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Flavio Simonetti - Heute gibt es ein Pull-Workout, welches du ganz leicht mit ein paar Kurzhanteln von Zuhause aus umsetzen kannst 🤓⠀⠀⠀ ⠀⠀ 1. Übung einarmiges Rudern⠀ 2. Übung Seal Rows⠀⠀ 3.
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